经常掉头发缺少什么营养

2023-06-20 0阅读

病情描述：

这段时间我发现自己的头发经常掉，一整把一整把的，不知道是缺乏哪些营养导致的，请问医生应该怎么办

医生回复:

余文静

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

经常掉头发可能是由于缺乏某些营养，例如维生素B、铁、锌等。平时注意多摄入含有这些营养的食物，例如肝脏、蛋类、瘦肉、鱼类、豆类等。同时要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜、过度压力等造成身体亚健康情况。另外，选择温和的洗发水也很重要。

2023-06-20

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