这段时间掉发非常严重，每天都能看到头发脱落。我很焦虑，不知道该怎么办
您的掉发问题可能是由多种因素引起的。常见的病因包括遗传因素、压力、营养不好、荷尔蒙失调等。建议您多休息、减轻压力、保持饮食均衡，摄取足够的维生素、矿物质和蛋白质。此外，避免使用过多化学护发剂、频繁使用热风吹和过度拉扯头发也有助于改善掉发情况。另外，您可以尝试头皮按摩、使用适合自己的洗发产品以及戴睡眠帽来减少头发摩擦。如果问题持续存在，建议您咨询专业医生进行进一步检查和治疗。重要的是保持乐观心态，积极调整生活方式，希望能帮到您。
2023-12-18
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余文静
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