这段时间发现自己的头发越来越少，掉发严重，甚至开始出现头顶稀疏的情况，想请问医生脱发怎么恢复发量
脱发的病因很多，可能是因为遗传、荷尔蒙失调、缺乏营养、身体亚健康状态等原因导致的。平时要注意保持健康的生活习惯，食用富含蛋白质、铁、锌、硒、维生素C、E等营养素的食物，如鸡蛋、瘦肉、海鲜、坚果类等。另外要避免过度使用吹风机、烫发等造型工具，避免过度紧绷头发的橡皮筋、绕头发的发圈等对头发会产生损伤。如果脱发情况持续恶化，建议及时就医寻找原因，并进行相应治疗。
2023-06-20
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