我这段时间发现自己掉头发比较严重，请问应该吃什么来改善这个问题呢
感谢您的咨询。头发脱落可能是由于多种原因引起的，如压力、营养不均衡、缺乏休息等。建议您调整饮食，多摄入富含维生素A、B、C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些有助于促进头发的生长和健康。此外，保持良好的生活习惯，减少焦虑和压力，保证充足的睡眠时间也很重要。还有每周适度的按摩头皮，可以促进血液循环和头发的生长。请您根据以上建议调整生活习惯和饮食结构，希望能够改善您的头发掉落问题。
2023-11-10
以上内容仅供参考
宋鲁颖
2024-01-12 60次
余文静
2024-01-10 92次
余文静
2024-01-10 102次
余文静
2024-01-10 55次
余文静
2024-01-08 104次
余文静
2024-01-04 64次
本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据
联系电话：0592-2281966
ICP备案号：闽ICP备2020023146号-12
(闽-厦-思)医广[2023]第07-27-098号
就诊时间：早8:00-晚19:00（节假日无休）
来院地址：厦门市思明区湖滨中路7-9号第二层B单元
闽公网安备 35020302034361号