您好！根据您的描述，您可能正在经历热性荨麻疹。热性荨麻疹是一种常见疾病，其病因与体温的升高有关。当您的体温增加时，血管扩张，释放组胺等物质，导致皮肤发生过敏反应，引起刺痒感。 建议您采取以下注意事项：避免暴露在高温环境下，尽量保持室温适宜；避免过度劳累和大量出汗；避免摩擦皮肤的过程；选择合适的棉质衣物，尽量避免穿着合成纤维等不透气的材料；保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品。 此外，需要注意避免过度焦虑和紧张，保持良好的心情和充足的睡眠。如果症状持续或加重，建议尽快就医进行进一步诊断和治疗。祝您早日康复！
2024-04-27
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余文静
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