我的脸部和头部油脂分泌非常旺盛，尤其是T区，经常看起来很油腻，有时候还会有头皮屑。这种情况应该怎么办呢
面部及头皮过量出油多与皮脂腺活动增强有关，可因遗传、饮食及压力等因素引发。建议日常使用温和的清洁产品，避免使用过于刺激皮肤的护肤品。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡少油炸食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。此外，适量运动帮助调节身体机能，有助于控制皮脂分泌。
2024-08-08
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