掉头发吃什么维生素

2024-06-05 0阅读

病情描述：

我这段时间掉头发很严重，想知道应该吃什么维生素来改善这个问题

医生回复:

余文静

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

您好！您的问题非常常见，头发脆弱和掉落的情况可能与多种原因有关。常见的病因包括压力、营养不好、激素水平紊乱等。除了维生素，平时还应注意维持良好的饮食和生活习惯。建议您多摄取富含维生素A、C、D和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。此外，保持足够的睡眠、规律的锻炼以及减少压力也有助于改善您的头发问题。请注意保持适当的饮水量、避免过度使用热工具和化学产品来造型头发，同时建议您寻求专业意见以了解更多个人化的建议。希望您的头发问题早日好转！

2024-06-05

以上内容仅供参考

推荐阅读更多

掉头发吃什么维生素

您好！您的问题非常常见，头发脆弱和掉落的情况可能与多种原因有关。常见的病因包括压力、营养不好、激素水平紊乱等。除了维生素，平时还应注意维持良好的饮食和生活习惯。...

余文静

2024-06-05 138次
为什么掉头发

掉头发的原因可能是压力过大、营养不均衡、头皮问题等。建议平时注意减压、保持充足睡眠，多食用富含蛋白质和维生素的食物，注意头皮清洁，避免用力梳头。如果情况严重应尽...

余文静

2024-05-31 214次
掉头发厉害的原因

掉头发厉害的原因可能是由于生活压力大、营养不好、缺乏睡眠、头皮问题等多种因素引起的。建议平时要保持良好的生活习惯，注意规律作息，保证充足的睡眠时间，合理饮食，多...

余文静

2024-05-31 211次
脱发很严重怎么解决

脱发可能与压力、营养不好、遗传等因素有关。平时要注意减少压力，保持良好的生活习惯和饮食结构，补充一些有益于头发健康的营养素，如维生素和矿物质。建议注意定期洗头、...

余文静

2024-05-31 268次
经常掉发脱发是什么原因

您好，经常掉发和脱发可能有多种原因。常见的原因之一是遗传因素，即家族中有人曾经有过类似的情况。此外，压力过大、环境因素（如季节变化）、营养不好、睡眠不足等也可能...

余文静

2024-05-30 141次
掉头发男性是什么原因

你好，男性掉头发的原因可能是由于多种因素引起的。常见原因之一是遗传因素，即家族中有头发稀疏或秃发的历史。另外，荷尔蒙水平的变化、压力、不好的生活习惯、营养不好以...

余文静

2024-05-29 206次

掉头发吃什么维生素

病情描述：

医生回复:

病情分析：

推荐阅读 更多

推荐阅读更多